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Pedro & Bianca, da TV Cultura, ganha Emmy internacional de melhor série infantil

Deu Brasil essa segunda-feira (10) na entrega do International Emmy Kids Awards, divisão infantil da Academia de Artes e Ciências Televisivas dos EUA.



O programa "Pedro & Bianca", criado por Cao Hamburger ("Castelo Rá-Tim-Bum") e exibido pela TV Cultura, saiu da cerimônia em Nova York com o troféu de Melhor Série Infantil.

"Pedro & Bianca" estreou em 2012 e conta a história de gêmeos bivitelinos: Pedro é branco, Bianca é negra. Aos 15 anos de idade, eles se preparam para entrar no primeiro ano do Ensino Médio de uma escola pública.

A série é gravada na Escola Estadual Alberto Torres, na zona oeste de São Paulo, e fala sobre assuntos delicados como sexualidade, bullying.

Essa foi a segunda edição da cerimônia, que também premiou atrações do Canadá e Inglaterra.
fonte:ig


é bom saber


Muitas pessoas ainda acreditam que acordar e ficar sem tomar o café da manhã, ajuda a se manter, definidos ou a emagrecer. No entanto este é um hábito que, a curto prazo, não ajuda no processo de perda de gordura e atrapalha o crescimento muscular. 

Durante uma noite de sono o nosso organismo continua a trabalhar (embora a um ritmo mais lento) para manter as suas funções vitais num estado normal. Entre a ultima refeição do dia e a primeira refeição do dia seguinte existe um longo período de tempo em que o corpo, quando esgotados os estoques de glicose, utiliza o glicogenio armazenado como fonte de energia e, deste modo, acordamos no denominado estado catabólico. Note-se que o organismo antes de iniciar a queima de tecido adiposo utiliza o glicogenio como fonte de energia - a maior parte glicogenio muscular, ou seja, perdemos músculo.

Ao acordarmos necessitamos de combustível para iniciar o nosso dia e garantir o bom funcionamento da “máquina” que é o nosso corpo, ou seja, passarmos de um estado catabólico para um estado anabólico. O nosso organismo tem uma capacidade fácil e rápida de adaptação a vários estímulos, entre eles a falta de alimento. Em jejum prolongado ele diminui o metabolismo celular para poupar energia e assim manter-se vivo por mais tempo mediante a restrição de alimento. 

Veja o exemplo:

Imagine que tem 8/9 horas de sono e, quando acorda, não come nada e vai trabalhar. O seu corpo inicia o dia sem combustível e o sistema nervoso emite ordens para o nosso organismo diminuir o gasto calórico e, assim, poupar energia. No momento do almoço, já se passaram 12 a 14 horas desde a última refeição, pelo que, o nosso organismo vai optar pelo armazenamento de energia porque nunca se sabe quando esta privação de alimento pode acontecer outra vez.

Fazendo disto hábito, dia após dia, o nosso corpo prefere guardar a energia do dia anterior e trabalhar de um modo mais lento evitando gastos supérfluos de energia, guardando o máximo possível para precaver novo período de escassez de alimento. Posto isto, ao não tomarmos o café da manhã estamos favorecendo exatamente o contrário do que pretendemos, ou seja, estamos dando ordens ao nosso corpo para favorecer o armazenamento de energia, sob a forma de GORDURA.

Para além disso, está provado cientificamente que saltar esta refeição aumenta o risco de ataque cardíaco e de outros problemas cardiovasculares, assim como, favorece a obesidade, hipertensão arterial, colesterol elevado e diabetes.

Um bom café da manhã é essencial para o nosso corpo funcionar bem, corretamente e para quem treina é importante para não haver armazenamento de gordura a médio prazo e não perder massa muscular.

desenferrujando


Porque fazer alongamentos?

• Para aumentar o calor em todo o corpo
• Reduzir o risco de rasgar ou esticar os músculos, aumentando a sua flexibilidade

E como devemos faze-los?

Corrida:
• 2-3 Minutos correndo, sentir o calor corporal  aumentar

E depois alongamos:

• Manter cada exercício de alongamento por 10-20seg 
• Repetir cada exercício 2-3 vezes
• Esticar suavemente e lentamente
• Estender até o ponto de tensão - NUNCA DOR

E para que servem os alongamentos?

• Para aumentar a flexibilidade e liberdade de movimentos
• Para reduzir a tensão muscular
• Para reduzir o risco de lesões nos músculos e tendões

Sugestão do Dia: Plante, e estique-se todo dia.

arquitetando

no deserto...

© Francisco Campodonico

Centro De Visitantes Geoglifos De Pintados

Arquitectura__centro_de_visitantes_1

Arquitetos: William Obregon , Aldo I Testa 
Localização: Região de Tarapacá, Chile
Área: 320.0 m2
Ano Projeto: 2013
Fotografias: Francisco Campodonico
Fonte e materia completa:
http://www.archdaily.com.br/br/01-175590/centro-de-visitantes-geoglifos-de-pintados-william-obregon-aldo-i-testa

orquideoterapia



O termo “Orquídea” é originário do grego “Órkhis” que significa testículo e “Eidos” que significa aspecto, forma. Então “orquídea” quer dizer “em forma de testículos”; certamente em relação aos dois pequenos bulbos que as orquídeas do gênero “Orchis” apresentam.

Sendo este o primeiro gênero a ser descrito, o seu nome acabou por derivar para todas as outras plantas. As orquídeas podem ser encontradas em quase todos os continentes da terra. 
Só não existem na Antártida.

No entanto ainda existem pessoas que pensam que são plantas parasitas, porque elas podem ser cultivadas nos troncos de outras plantas ou árvores nas áreas tropicais. Mas isso é mentira. 
Elas alimentam-se do material em decomposição que cai sobre os troncos e sobre elas; e são amparados pelas raízes da planta.

Apesar de existir uma grande diversidade de orquídeas, selvagens e plantadas pelo homem; nenhuma delas tem uma utilidade especifica que não seja ornamental. Um dos poucos usos é a produção de baunilha pelas favas das orquídeas do gênero Vanilla. Mas, ainda sim, é mais barato produzir o sabor artificialmente.

Se considerarmos unicamente a aplicação ornamental, mesmo assim são poucas as variedades que se prestam a este papel. A maioria das orquídeas tem flores pequenas e folhagens banais. Com a manipulação genética feita pelo homem produzem-se híbridos de grande beleza ornamental e grande valor comercial.

Mesmo assim, existem colecionadores e criadores fanáticos no mundo inteiro e alguns chegam a pagar pequenas fortunas por um exemplar raro ou de beleza extraordinária. O Equador é o país onde se encontram o maior número de espécies de orquídeas, com mais de 3.549 plantas, depois temos a Colômbia, com 2.723, a Nova Guiné com 2.717 e o Brasil com 2.590.

Mas, Bornéu, Sumatra, Madagascar, Venezuela e Costa Rica também possuem um número bastante significativo de espécies. Se agruparmos por continentes temos a América Latina e o caribe com cerca de 350 gêneros, a Ásia com algo em torno de 300 gêneros, a África com 125 a 150 gêneros a Oceania com 70, a Eurásia com 50 e a América do Norte com aproximadamnete 20 e 30 gêneros de orquídeas catalogadas.

As orquídeas podem ser terrestres, arbustivas, litófitas (crescem em pedras), psamófitas (crescem na areia), saprófitas (crescem na turfa e em áreas com grande material em decomposição) e aquáticas (as mais raras). Há até uma espécie subterrânea na Austrália. A maior orquídea em comprimento é a Vanilla pompona, com cerca de 20 metros.

A menor é a Barbosella Miersii. A única aquática conhecida é a Habenaria repens da Costa Rica. A que tem poder anticoncepcional é o Cymbidium Madildum da Austrália. A que tem uma cauda com 45 centímetros é o Angraecum Sesquipedale.

A orquidea que possui a maior flor é a Cattleya Warneri com 25 centímetros de diâmetro. 
A que exala o pior aroma é o Pleurothallis Foetens. 
Um exemplar de Aerides Odoratum já existe desde 1792(provavelmente a mais antiga).
fonte:coisasdaterra

pedala

A Rizoma, marca italiana de equipamentos para motocicletas, resolveu pensar num conceito que se adapte às necessidades de quem pretende usar a bicicleta como solução de deslocamento numa grande cidade. Pensando nisso, nasceu a Rizoma 77/011.

Bike italiana tem leveza, tecnologia e preço alto (Foto: Divulgação) (Foto: Bike italiana tem leveza, tecnologia e preço alto (Foto: Divulgação))
Bike italiana Rizoma tem leveza, tecnologia e preço alto
Com design pensado para agradar aos olhos, o fabricante afirma que ela foi projetada também para trazer mais conforto na condução. Com corpo moldado na leve e resistente fibra de carbono, a bicicleta usa alumínio escovado em alguns detalhes, como as catracas e estruturas do selim e freio. Usando o composto não metálico como material principal, a Rizoma conseguiu desenvolver uma bike que pesa apenas 8 quilos.

O desenho curvo do quadro da bicicleta passa a sensação de que ela está sempre em movimento. Além da suavidade no traço, a Rizoma escolheu duas cores que colaboram para ressaltar a beleza do desenho: o consumidor pode optar por versões brancas ou pretas da 77/011.

Talvez uma limitação do modelo seja a ausência de câmbio. A impossibilidade de aliviar o peso, ou buscar mais torque ladeira abaixo, pode ser um ponto negativo para consumidores que vivam em cidades de topografia mais acidentada.
Capricho no acabamento está até nos detalhes (Foto: Divulgação)Rizoma 77/011 capricha no acabamento até nos detalhes, como o pedal 
fonte: Yanko Design