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10 alimentos que protegem do câncer de próstata

O consumo deles favorece também quem já está em tratamento contra a doença, diz a nutricionista Ludmilla Eler que reuniu os alimentos já comprovados cientificamente que apresentam boa influência na prevenção do câncer de próstata. Segundo ela, eles também podem auxiliar durante o tratamento.

O tumor é o mais incidente no universo masculino e, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer, faz 60 mil novas vítimas todos os anos.

Além dos alimentos protetores, a especialista afirma que é necessário o consumo de pelo menos cinco porções diárias de frutas, verduras e legumes na proporção da palma de uma mão.

“Esse hábito auxilia desde a prevenção de diabetes, hipertensão arterial e até do câncer de forma geral”, diz Ludmilla.

1- TOMATE
       contém o carotenoide licopeno, que protege do câncer de próstata

2 - BROCOLIS
       as verduras crucíferas têm uma substância com enxofre chamada de “sulforafano”, que age nos danos das células

3 - LINHAÇA
       atuam no controle da dosagem da testosterona 

4 - GOIABA VERMELHA
       contém o carotenoide licopeno, que protege contra o câncer

5 - CENOURA
       contém o carotenoide licopeno

6 - REPOLHO
       as verduras crucíferas contêm uma substância   com enxofre chamada de “sulforafano”, que age nos danos das células

7 - SOJA
       atua no controle da dosagem da testosterona

8 - MAMÃO PAPAIA
       contém o carotenoide licopeno

  

9 - COUVE-FLOR
       outra crucífera (age nos danos das células)

10 - MELANCIA

       contém o carotenoide licopeno

fonte:IG