by Dr. Woo
bom saber
Os beneficios da Hortelã
Esta planta oferece um óleo essencial (29 a 55% de mentol), com ação antibiótica, flavonóides, com ação relaxante sobre o trato gastrointestinal, e taninos com ação emoliente.
Atua nas más digestões e enfartos, tem uma ação anti-espasmódica e elimina dores do estômago e intestino.
Ao nível da vesícula biliar, alivia os espasmos e aumenta a produção de bílis.
Num estudo italiano de 2007, realizado em 57 pacientes com síndrome do cólon irritável, 75% dos que utilizaram óleo de hortelã-pimenta reduziram em mais de 50% os sintomas desta patologia ao fim de 4 semanas. No grupo placebo, apenas 38% alcançaram este resultado.
O óleo de hortelã-pimenta (aplicado nas têmporas e zona frontal de 15 em 15 minutos) foi tão eficaz quanto o paracetamol (1000 mg) nas cefaleias de 41 pacientes, num estudo realizado na Universidade Christian-Albrechts, na Alemanha.
Outras indicações
A hortelã pimenta tem um efeito benéfico nos casos de síndrome do cólon irritável e doença de Crohn. Reduz o excesso de pelos (hirsutismo) em homens e mulheres, podendo ser conjugada, internamente, com a salvia, anho casto ou alcaçuz, e com uma aplicação externa de calêndula.
Sob a forma de óleo essencial, utiliza-se: internamente, no tratamento de catarro pulmonar e inflamações na boca; e, externamente, em dores, distensões musculares, entorses e neuralgias, produzindo uma sensação de frio.
Administração
- Chá: As folhas são ingeridas sob a forma de infusão (um saquinho de chá).
- Óleo essencial: Deve ser administrado com seis a 12 gotas diluídas em água ou sumo, divididas por três tomas diárias.
CUIDADOS DE CULTIVO:
Têm preferência por solos férteis, bem-drenados (porém não secos) e ricos em matéria orgânica. Exceto a Hortelã-Ribeira que gosta de ambientes úmidos e propaga-se perto defluxos de água. Gostam do sol mas adaptam-se a situações de sombra.
Temperatura aconselhável para estas plantas:
Crescem melhor em climas amenos mas resistem ao frio.
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